👄「食べること」と「話すこと」①👄 | あんあんクラス厚別中央ルーム

　突然ですが皆さん、子どもの時、食事中に「お口に食べ物が入っているのに、おしゃべりしちゃいけません！」と、怒られた経験はありますか？

たぶん、あると思いますし、今は言う側になっているかと思います。

食べながら、おしゃべりできる口って、本当に不思議ですよね？

　でも、そう考えると、私たちが何気なく行っている「食べる」ことと「話す」ことは、口腔という同じ器官を使って成立しているので、密接な関係があると思いませんか？

実は食べる時、私たちの口は、ものすごくたくさん動いているのです。

口に食べ物を運び、唇をしっかり閉じて、取り込む、噛んで小さくするために、下を動かす・・・とうとう、意識することはなくても、「食べる事」は、からだに栄養を送るだけではなく、「ことばの発達」にも、とても大切なことだと言えますね。

例えば、食事の時は唇をしっかり閉じると、食べこぼしがありません！なんと、よだれも減少します！

また、唇をしっかり閉じることで、「パ・バ行」「マ行」が出せるようになります。

舌が動くことで、食べ物を奥歯にのせて噛むことが出来るようになります。

そして、舌の先を使って出す「タ行」「ナ行」「ラ行」の発音に繋がっていきます。

ですから！！！よく噛んで食べることは、ことばの発達に大きく関わっていると言えます✨

でも、口を鍛えるって一口に言っても、「具体的にどうすればいいんだろう？」と思いますよね。

前述の「パ・バ行」「マ行」は、口を閉じて息を吐くことで作られています。口を閉じないで、「パ」と言おうとしても、無理ですよね？

ですから、食べこぼしがあったり、力が抜けたような発音に聞こえる時は、口の周りの筋肉、口輪筋を鍛えることが大切です💡

にらめっこの”あっぷっぷ”や、風船を膨らましたり、コップの水をブクブクさせる「ブローイング」で、口輪筋を鍛えることで、効果があると言われています。

　では、「タ行」「ナ行」「ラ行」は、どこを鍛えればよいでしょうか？試しに「タ」と言ってみてください。舌が持ち上がり、上あごについてから、話す事で、発音が出来る事に気づいたと思います。なので、舌を持ち上げる筋力が必要と言えます。

舌の筋力の向上には、皆さんも聞いたことがあると思いますが、「あいうべ体操」が、有効と言われています。

「あっかんべー」で、思いっきり舌を前に出す動きや、舌を左右交互に動かす運動もいいですね！✨

お子さんでしたら、おやつの時に、小さくしたおせんべいを唇にくっつけて、下で取って食べたり、チョコレートやジャムを唇に塗って、ぺろぺろして食べると、おいしく、楽しく下の運動が出来ると思います！！

ぜひ試してみてくださいね！✨